Porque eu nunca bebo refrigerantes ?

refrigerante

Já faz algum tempo que deixei de beber refrigerantes, pois percebi que eles não traz nenhum beneficio para saúde e muitas das substancias que compõe um refrigerante só causa danos para o nosso organismo e por isso não bebo refrigerante e acredito se as pessoas consumissem menos esse produto, elas teriam uma saúde muito melhor.

A primeira razão para eu não beber refrigerante é razão da nutrição, pois eu sempre procuro consumir alimentos que trazem valor nutricional para o meu corpo e o refrigerante não tem nenhum nutriente que beneficia a saúde. A outra razão para eu não tomar refrigerante são  os  vários malefícios que essa bebida traz para o corpo humano e em relação aos mares do refrigerante que eu irei comentar em seguida.

O primeiro prejuízo do refrigerante esta em sua quantidade de açúcar, pois em apenas uma lata de refrigerante temos 10 colheres de sopa de açúcar  que aumentam a quantidade de açúcar no sangue e pode fazer com que uma pessoa tenha diabetes. Os segundo prejuízo dos  refrigerantes  está no acido fosfórico contido nessas bebidas, já que esse ácido  dificulta a produção de acido gástrico do estômago, prejudicando  a digestão e a absorção de nutrientes. Outro maleficio do acido fosfórico é que ele dificulta a absorção do cálcio e por isso enfraquece os ossos.

O alto nível de acidez dos refrigerantes colaborara para  que o consumo dessa bebida  facilite o aparecimento de doenças como: câncer no sistema digestivo e pedras nos rins. Como você pode perceber os refrigerantes só trazem prejuízos para o nosso e não adianta substituir o refrigerante comum por uma versão light ou diet, pois apesar dessas duas versões não terem uma quantidade menor ou zero de açúcar, ambas versões são  adocicadas por adoçantes artificiais que podem causar diversas doenças e problemas para o nosso corpo